自分の健康を見よう。
魅力的な方法で。

ヘルスケアアプリケーションを使えば、自分の健康状態を把握しながら目標に向かうのが
簡単になります。ヘルスケアはiPhone、Apple Watch、そしてあなたが使い慣れている
他社製アプリケーションから健康データを集約し、便利な一つの場所であらゆる成果をチェック
できるようにします。データや情報を一段と充実させるために役立つアプリケーションも提案する
ので、これまで以上にシンプルな方法で、より健康的な毎日を送れるようになるでしょう。

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よりパーソナルなヘルスケアアプリケーション。
より多くの情報を
あなたに。

あなたにとって一番大切な情報に、これまで以上に簡単にアクセスできるようになります。これからは、あなたの健康データが時間の経過とともに示す傾向のうち、注目すべきものを自動的に選んで表示します。

この秋、登場

健康的な生活の秘訣は4つ。
あなたの指先にあります。

ヘルスケアアプリケーションは、「アクティビティ」「睡眠」「マインドフルネス」「栄養」の
4つのカテゴリーに焦点を当てています。それぞれのカテゴリーは、あなたの健康全般に
おいて、そしてアプリケーションの中で、重要な役割を果たします。ヘルスケアは、
各カテゴリーから優れたアプリケーションの数々を提案して、あなたのモチベーションを
高めます。あらゆるデータを一目で確認できる「今日」表示もあるので、目標に向けて
確実に進んでいけるでしょう。一度ヘルスケアアプリケーションを使い始めたら、
もうあなたを踏みとどまらせるものは何もありません。

アクティビティ

ヘルスケアアプリケーションは、あなたの運動量を表示してモチベーションをアップさせます。あなたの歩数や移動距離といったiPhone上のアクティビティデータと、他社製のフィットネス用アプリケーションから集めた数値はここにまとめられます。さらにApple Watchが、立ち上がる頻度、エクササイズの回数、1日の消費カロリーなど、シンプルでありながら意味のある動きの成果を自動的に記録します。

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睡眠

良い眠りは、あなたの体をリフレッシュさせ、回復させます。だから毎晩同じ時間に眠りについて十分な睡眠をとれば、より良い気分で過ごせるようになるでしょう。時計アプリケーションの「ベッドタイム」機能を使っても、他社製の睡眠用アクセサリを使っても、そこで集められた情報はヘルスケアアプリケーションに集約されるので、さらに健やかな睡眠を習慣づけるために役立ちます。

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マインドフルネス

何回か深呼吸して心を落ち着かせる時間を取るのは、ストレスを軽くしたり、健康全般を向上させるための優れた方法です。「マインドフルネス」とは、まさにそのことを指します。Apple Watch上の呼吸アプリケーションや、ほかの多くの他社製アプリケーションが、一日を通してあなたのプレッシャーを取り除き、心を穏やかに保てるようにサポートします。どのアプリケーションを選んでもヘルスケアアプリケーションが数字を積み重ね、あなたがマインドフルな状態でいられた時間の長さを表示します。

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栄養

炭水化物、カロリー、カフェインの量や、そのほか多くの重要な栄養の数値を気にしている人もいるでしょう。ヘルスケアアプリケーションを使えば、目標を定めたり、食事を正確に把握するのがさらに簡単になります。毎食の内容をより細かくチェックできるようにする他社製アプリケーションを使うと、そのすべてのデータがヘルスケアに表示されるので、必要な栄養が摂れているかどうかをいつでも確認できます。

「栄養」のビデオを見る

そのほかの重要なデータも
記録できます。

ヘルスケアは、血圧や血糖の測定値から体重やリプロダクティブヘルスに関する記録まで、
あなたにとって大切な幅広いデータを簡単に把握できるようにします。

心臓

身体測定値

リプロダクティブヘルス

検査結果

バイタル

データはあなたが
管理できます。

ヘルスケアアプリケーションを使えば、あなたの健康とフィットネスの情報をデバイス上の一か所に集めて管理できます。ヘルスケアに保存する情報の種類や、このアプリケーションを通してあなたの情報にアクセスできるアプリケーションは、あなたが決めることができます。iPhoneがパスコード、Touch ID、またはFace IDでロックされている場合、ヘルスケアアプリケーションにあるあなたの健康とフィットネスのデータは、メディカルIDを除いてすべて暗号化されます。あなたの健康に関するデータは、あなたのすべてのデバイス上でiCloudによって自動的に最新の状態に保たれますが、iCloudとの通信中も、iCloudでの保存時も、そのデータは暗号化されます。また、HealthKitを使うアプリケーションには、プライバシーポリシーの表示が義務づけられています。あなたの健康とフィットネスのデータへのアプリケーションによるアクセスを許可する前に、必ずこれらのポリシーを確認してください。

ResearchKitとCareKit

新たな力を医学研究者と医師とあなたに。

ResearchKitは、医学研究者が多くのiPhoneユーザーから健康に関するデータを集めるのに役立つパワフルなツールです。あなたも研究に参加することができ、自分のデータを意義のある研究に役立てることができます。CareKitはあなたの症状や服薬などを記録するツールをあなたに提供することで、得られた情報を担当の医療チームと共有できるようにし、あなた自身が自らの健康管理で積極的な役割を果たせるようにします。

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