Apple markerer Heart Month med nye ressurser på tvers av flere tjenester

Media

• Teksten i denne artikkelen

  1. januar 2022

  OPPDATERING

  Apple markerer Heart Month med nye ressurser på tvers av flere tjenester

  Nye aktivitetsutfordringer på Apple Watch og livsstilsinnsikt fra Apples hjerte- og bevegelsesstudie

  Apple ruller ut en serie nye ressurser for hjertehelse i februar for å markere brukernes engasjement for å holde seg informert og i bevegelse. I tillegg deler Apples hjerte- og bevegelsesstudie foreløpige analyser av livsstilstrender fra året som gikk.

  Ved å markere Heart Month tilbyr Apple tilpassede samlinger på tvers av Apple Fitness+, App Store, Apple TV-appen, Apple Podcasts og Apple Books.

  «Hos Apple mener vi at bedre innsikt i egen helse kan ha store utslag når det kommer til endringer i velvære», sier Apples driftssjef Jeff Williams. «Å holde hjertet sunt krever en helhetlig tilnærming – noe vi har fokusert på siden første generasjon av Apple Watch da vi introduserte apper for aktivitet og trening, i tillegg til pulsmåling. I dag kan folk i alle aldre bruke produktene og tjenestene våre for å lære mer om å holde seg sunne, jobbe mot personlig mål og ha det moro samtidig.

  For å hjelpe Apple Watch-brukere med å holde motivasjonen oppe, tilbyr Apple en ny Heart Month-aktivitetsutfordring som hjelper folk med å fullføre sine første 30 treningsminutter i Trening-ringen den 14. februar, slik at de får en spesiell premie. Fra 14. februar får Fitness+ en egen del med 30-minutters engasjerende treningsprogrammer som motiverer og hjelper brukerne til å trene nok i løpet av uken og få en spesiell premie.

  På App Store finner brukerne en samling med apper som hjelper dem med å ta vare på hjertehelsen gjennom å gi dem verdifull innsikt i parametre som pulsverdier og aktivitetsnivåer. Apper som HeartWatch (Tantsissa), Gentler Streak (Gentler Stories) og Zones (Flask) kan hjelpe brukerne med å optimalisere form og velvære gjennom tilpassede treningsøkter, overvåkning av viktige pulsverdier og sporing av hjerteparametre.

  Apple Books byr på en samling av bøker som fokuserer på hjertehelse, inkludert bøker om hjerteforskning, følelsesmessig velvære og sunne matvaner. For seere kan Apple TV-appen by på en samling av filmer og programmer om hjertesykdommer, hjerteforskning og sunne vaner. På Apple Podcasts kan lytterne finne et håndplukket utvalg av populære podkaster i Utforsk-fanen, med medisinske eksperter som hjelper lytterne med å lære med om helsen sin, og tiltak de kan gjøre for å forbedre den generelle helsen, fysisk form, oppmerksomhet og velvære.

  For kunder som har lyst til å oppgradere sin Apple Watch i februar, kan de spare ekstra mye i utvalgte land hvis de bytter inn Apple Watch.¹

  Nye oppdateringer for Apples hjerte- og bevegelsesstudie

  I en ny, foreløpig analyse av aktivitetsdata fra Apples hjerte- og bevegelsesstudie² har forskere fra Brigham and Women’s Hospital, i samarbeid med American Heart Association og Apple, funnet at analysene av mer enn 18 millioner treningsøkter loggført med Apple Watch under pandemien viser at deltakerne var mest avhengige av å fullføre de aktive minuttene sine med sykling, gåing og løping. De fant også at deltakerne fra 65 år og oppover faktisk hadde større sannsynlighet enn yngre deltakere for å holde treningen ved like, og nå målet med 150 aktive minutter per uke.

  På tvers av kjønn og alder fullførte deltakere med over middels kondisjon mer enn 200 aktive minutter per uke i gjennomsnitt, mens de med god kondisjon gjennomførte mer enn 300 aktive minutter per uke i gjennomsnitt.

  Etter hvert som teamet hans lærer mer om vitenskapen bak aktivitetstendensene og hvordan de henger sammen med kondisjon, har kardiolog, Harvard-professor og sjefsforsker for Apples hjerte- og bevegelsesstudie, Calum MacRae, fremhevet at: «Mye at det vi vet om aktivitet og kondisjon er basert på små studier med begrensede parametre og lite data om tendenser over tid. Apples hjerte- og bevegelsesstudie samler inn pågående, detaljert informasjon om aktivitet og helse fra et stort antall deltakere som bruker Apple Watch, som gir forskerne et pågående estimat for kondisjon. I løpet av studien har vi kunnet analysere samhandlingen mellom aktivitet og kondisjon, og følge tendenser på måter vi ikke har kunnet før. Vi forventer at det å utforske fysiologien på denne skalaen, med såpass rike datasett, kan sette fokus på velvære og vedlikehold av helsen.»

  Finn ut mer om Apples hjerte- og bevegelsesstudie ved å laste ned Forskning-appen fra App Store.Apple samarbeider også med flere forskningsinstitusjoner om å gjennomføre studier på hjertehelse, for å utforske hvordan Apple Watch kan bidra til enda større vitenskapelige oppdagelser. De inkluderer Heartline-studien og University Health Network’s Heart Failure-studien.

  Verktøy som holder deg i form året rundt

  Apple Watch-brukere kan få en bedre forståelse av egen hjertehelse og bli varslet om mulige uregelmessigheter de kan snakke med fastlegen sin om, gjennom innsikt fra kraftige verktøy som EKG-appen, varslinger og ujevn hjerterytme, varslinger om uvanlig høy eller lav puls og kondisjonsnivåer.

  For de som akkurat har kommet i gang med treningen, og er ute etter en sunnere hverdag, kan Fitness+ by på treningsøkter for nybegynnere på tvers av treningsformer som styrke, HIIT, yoga, pilates, dansing og kjernetrening. Trenerne demonstrer også modifikasjoner av hver treningsøkt, slik at det alltid er mulig å følge med uavhengig av brukernes erfaringsnivåer, og treninger og meditasjoner kan være så korte som fem eller ti minutter – så det er lett å komme i gang. Gåturer er en av verdens sunneste formene for aktivitet. De kan gjennomføres når som helst, hvor som helst, og hjelper med å redusere stress og forbedre kondisjonen. I den nyeste episoden av Time to Walk, som kommer 14. februar, får brukerne en engasjerende lydopplevelse som oppmuntrer dem til å bli mer aktive gjennom hyppigere gåturer. Episoden fokuserer på Georges St-Pierre, en tidligere kampsport-mester som ansees som en av sportens beste. Fitness+ inneholder også en ny episode av Time to Run, en lydopplevelse for løping, som er designet for å hjelpe brukere med å bli bedre og mer konsekvente løpere. Episoden er inspirert av ikoniske nabolag og løperuter i San Francisco.

  Tilgjengelighet

  • Fitness+ er tilgjengelig som en abonnementsbasert tjeneste fra USD 9,99 per måned eller USD 79,99 i året (USA).

  1. Tilbudet om innbytte er tilgjengelig i USA, Canada, Storbritannia, Italia, Spania, Tyskland og De forente arabiske emirater.
  2. Data fra Apples hjerte- og bevegelsesstudie ble analysert mellom 22. september 2020 og 22. september 2021.

  Pressekontakter

  Apple Media Helpline

  media.no@apple.com

  22 82 34 80

  Brødtekst

• Bilder i denne artikkelen

  Last ned alle bildene