PRESSEMELDING
5. juni 2023
Apple introduserer viktig innsikt i nye helseområder
iOS 17, iPadOS 17 og watchOS 10 introduserer funksjoner for mental helse og øyehelse. I tillegg kommer Helse-appen til iPad
CUPERTINO, CALIFORNIA Apple presenterte i dag nye helsefunksjoner for iOS 17, iPadOS 17 og watchOS 10, som dekker to nye, viktige områder og gir tilgang til innovative verktøy på tvers av plattformene.
Med nye funksjoner for mental helse kan brukerne loggføre følelser og stemningsleier gjennom dagen, få verdifull innsikt og enkelt få tilgang til vurderinger og ressurser. iPhone, iPad og Apple Watch har nye funksjoner for øyehelse som fremmer sunne vaner som reduserer risikoen for nærsynthet, og i tillegg får brukere nye måter å få oversikt over helsedataene sine på ved hjelp av Helse-appen på iPad. Disse nye funksjonene – så vel som eksisterende funksjoner – er basert på vitenskap og utviklet med fokus på personvern.
«Målet vårt er å motivere folk til å ta kontroll over egen helse. Med disse innovative nye funksjonene utvider vi helse- og velværetilbudet vårt som vi tilbyr brukere på iPhone, iPad og Apple Watch», sier Dr. Sumbul Desai, helseansvarlig hos Apple. «Mental helse og øyehelse er viktig, men ofte oversett. Derfor gleder vi oss til å introdusere funksjoner som gir brukere verdifull innsikt i og bedre forståelse av egen helse. Disse innsiktene hjelper brukere med å fatte avgjørelser i hverdagen og ha mer informerte samtaler med legene sine.»
Mental helse
Mental helse er like viktig som fysisk helse og påvirker hvordan folk tenker, føler og handler i hverdagen.
Forskning viser at å reflektere over sin egen sinnstilstand kan bidra til at man blir mer følelsesmessig bevisst og robust. Dr. Michelle Craske, en anerkjent professor i psykologi og psykiatri ved UCLA, som deler denne meningen med mange i samme felt, hevder at «Å gjenkjenne følelsene våre har vist seg å hjelpe oss med å håndtere vanskelige følelser, sette pris på positive øyeblikk og øke velvære.» Flere forskningsstudier har vist at å gjenkjenne følelser reduserer følelser som tristhet og sinne, og at det senker pulsen, noe som er positivt for kroppen. I undersøkelsen UCLA Digital Mental Health Study viste resultatene at mer enn 80 prosent av deltakerne opplevde økt følelsesmessig bevissthet etter å ha brukt studieappen, mens omtrent halvparten opplevde økt trivsel.
Med Helse-appen i iOS 17 og iPadOS 17 og Mindfulness-appen i watchOS 10 kan brukere reflektere over sinnsstemningen sin på en engasjerende og intuitiv måte. Brukere kan bla gjennom flerdimensjonale former og velge hvordan de føler seg på en skala fra veldig behagelig til veldig ubehagelig. Deretter kan de velge assosiasjonene som har størst innflytelse på følelsene, som for eksempel reise eller familie og beskrive hvordan de føler seg, for eksempel takknemlig eller bekymret.
Helse-appen gir brukerne verdifull innsikt, slik at de kan finne ut hva som bidrar til sinnsstemningene sine – enten det er faktorer knyttet til assosiasjoner eller livsstil, for eksempel søvn og aktivitet – og bruke innsikten for å få bedre kontroll over helsen sin.
Det kan oppstå situasjoner hvor brukere kan ha nytte av ekstra støtte. I en ny undersøkelse svarte over 30 prosent av voksne i USA at de har opplevd symptomer på angst eller depresjon.1 De samme kartleggingene av angst og depresjon som ofte brukes av klinikker, er nå lett tilgjengelige i Helse-appen og kan gjennomføres når som helst. Disse kartleggingene kan hjelpe brukere med å vurdere eget risikonivå, komme i kontakt med tilgjengelige ressurser i nærområdet eller opprette en PDF de kan dele med legen sin.
Disse nye funksjonene gir iPhone-, iPad- og Apple Watch-brukere over hele verden bedre muligheter til å ta vare på den mentale helsen sin, noe som også øker bevisstheten og aksepten rundt temaet.
Øyehelse
Myopi, eller nærsynthet, er den vanligste formen for synshemming i verden. Det er anslått at over 30 prosent av befolkningen lider av dette2, og det forventes at andelen vokser til 50 prosent – eller fem milliarder mennesker3 – innen 2050.
Øyeleger anbefaler noen viktige vaner som kan bidra til å redusere risikoen for nærsynthet hos barn. To av disse vanene er å tilbringe mer tid utendørs i dagslys og øke avstanden mellom øynene og objekter som for eksempel enheter eller bøker.
International Myopia Institute anbefaler at barn tilbringer minst 80–120 minutter utendørs hver dag. Med watchOS 10 introduserer Apple Watch muligheten for å måle hvor mye tid som er tilbrakt i dagslys, ved hjelp av lyssensoren. I Helse-appen i iOS 17 og iPadOS 17 kan brukerne se hvor mye tid Apple Watch har registrert at de har tilbrakt i dagslys. Barn som ikke har iPhone, kan bruke Familieoppsett til å koble Apple Watch til foreldrenes iPhone, slik at foreldrene kan bruke Helsedeling til å få oversikt over hvor mye tid barna tilbringer utendørs. Å tilbringe tid utendørs kan være gunstig både for fysisk og psykisk helse. Denne funksjonen er derfor tilgjengelig for alle watchOS 10-brukere.
Å se på for eksempel en bok eller en enhet på for kort avstand er også en veldokumentert risiko for å utvikle nærsynthet. Den nye funksjonen Skjermavstand bruker TrueDepth-kameraet – som brukes til Face ID på iPhone og iPad – til å oppfordre brukerne til å flytte enheten lenger bort når den har vært nærmere ansiktet enn 30 cm over lengre tid. Skjermavstand kan hjelpe yngre brukere med å opprettholde sunne vaner som kan redusere risikoen for nærsynthet. Det gir også voksne brukere muligheten til å avlaste øynene.
Helse-appen kommer til iPad
Helse-appen er en viktig, trygg og privat plattform for brukernes helse- og treningsinformasjon. Den gir også brukere verdifull innsikt som kan hjelpe dem med å leve et sunnere liv. Med iPadOS 17 kommer Helse-appen til iPad, og den har et nytt design som raskt gir brukerne god oversikt, slik at de kan se informasjon fra iPad, iPhone og Apple Watch samt fra kompatible apper og enheter fra tredjeparter, samlet på ett sted.
Nå kan brukerne holde oversikt over og administrere medisinene sine, bruke Syklus-appen, loggføre følelser og stemningsleier gjennom dagen, se tilgjengelige helsejournaler fra flere institusjoner og mye mer rett på iPad. De kan også velge å dele data som er lagret i Helse-appen med sine nærmeste eller omsorgspersoner ved hjelp av Helsedeling. Helse-appens design er optimalisert for den store skjermen på iPad, og Favoritter og interaktive diagrammer har fått et helt nytt utseende. Brukerne kan få innsikt i helsedataene sine med Trender og Hovedpunkter samt bruke iPadOS-funksjoner som Split View, slik at de kan multitaske med andre apper mens de studerer helsedataene sine.
Helse- og treningsutviklere kan nå bruke HealthKit på iPad til å skape innovative helse- og treningsopplevelser som benytter dataene brukere velger å dele fra Helse-appen – alt med robuste protokoller for personvern og datasikkerhet.
Personvern
Alle Apples helsefunksjoner er utviklet med personvern i tankene. Apples helse- og treningsfunksjoner er utviklet med fokus på å ivareta personvernet ved blant annet å gi brukerne åpenhet og kontroll over dataene sine.
Når iPhone og iPad er låst med kode, Touch ID eller Face ID, krypteres alle helse- og treningsdata i Helse-appen på enheten, bortsett fra Nødinfo. I tillegg krypteres alle helsedata som synkroniseres til iCloud, både under overføring og på Apples tjenere. Hvis brukeren har en nyere versjon4 av watchOS, iOS og iPadOS med standard tofaktorautentisering og kode, lagres helse- og aktivitetsdata på en måte som gjør at Apple ikke kan lese dem.
Data fra Helse-appen deles aldri med tredjeparter uten brukerens tillatelse. Hvis brukeren godtar å dele helsedata, gir Helse-appen brukerne full kontroll over hvilke datatyper de vil dele – og med hvem. De kan gjennomgå og endre tillatelser når som helst.
Andre oppdateringer
- Med Medisiner-funksjonen i iOS 17, iPadOS 17 og watchOS 10 kan brukerne få påminnelser hvis de ikke har loggført å ha tatt en planlagt medisin. Brukerne kan også opprette påminnelser som kritiske varsler, slik at de aktiveres selv om enheten er i stillemodus eller har et aktivt Fokus.
- Med den nye Journal-appen i iOS 17 får brukere et nytt verktøy for refleksjon og fokus på takknemlighet gjennom å skrive om og huske livets små øyeblikk. Den bruker Journaling Suggestions API-en for å foreslå personlige øyeblikk å skrive om ved hjelp av maskinlæring lokalt på enheten. Foreslåtte øyeblikk som hentes fra brukerens nylige aktiviteter, blant annet bilder, folk, steder, treningsøkter og mer, gjør det enklere å komme i gang.5
Tilgjengelighet
Betaversjonen av iOS 17 for utviklere er tilgjengelig for medlemmer av Apple Developer Program på developer.apple.com fra og med i dag, og en offentlig betaversjon blir tilgjengelig neste måned på beta.apple.com. Nye programvarefunksjoner blir tilgjengelige til høsten som en kostnadsfri programvareoppdatering for iPhone XS og nyere. Gå til apple.com/no/ios/ios-17-preview for mer informasjon. Funksjoner kan bli endret. Enkelte funksjoner er kanskje ikke tilgjengelige i alle områder eller for alle språk.
Betaversjonen av iPadOS 17 for utviklere er tilgjengelig for medlemmer av Apple Developer Program på developer.apple.com fra og med i dag, og en offentlig betaversjon blir tilgjengelig for iPadOS-brukere neste måned på beta.apple.com. Nye programvarefunksjoner blir tilgjengelige i høst som kostnadsfrie programvareoppdateringer for iPad (sjette generasjon og nyere), iPad mini (femte generasjon og nyere), iPad Air (tredje generasjon og nyere), 12,9-tommers iPad Pro (andre generasjon og nyere), 10,5-tommers iPad Pro og 11-tommers iPad Pro (første generasjon og nyere). Du finner mer informasjon på apple.com/no/ipados/ipados-17-preview. Funksjoner kan bli endret. Enkelte funksjoner er kanskje ikke tilgjengelige i alle områder eller for alle språk.
Medlemmer av Apple Developer Program får tilgang til betaversjonen av watchOS 10 for utviklere på developer.apple.com fra og med i dag. watchOS-brukere får tilgang til en offentlig betaversjon på beta.apple.com neste måned. WatchOS 10 blir tilgjengelig til høsten som en kostnadsfri programvareoppdatering for Apple Watch Series 4 eller nyere sammenkoblet med iPhone XS eller nyere med iOS 17. Enkelte funksjoner er kanskje ikke tilgjengelige i alle regioner, på alle språk eller på alle enheter. Funksjoner kan bli endret. Du finner mer informasjon på apple.com/no/watchos/watchos-preview.
Del artikkel
Media
-
Teksten i denne artikkelen
-
Bilder i denne artikkelen
- Centers for Disease Control and Prevention, «Indicators of Anxiety or Depression Based on Reported Frequency of Symptoms», 26. april – 8. mai, 2023, www.cdc.gov/nchs/covid19/pulse/mental-health.htm.
- World Health Organization, «World report on vision,» oktober 2019, www.who.int/news/item/08-10-2019-who-launches-first-world-report-on-vision.
- Brien A. Holden, Timothy R. Fricke, David A. Wilson, Monica Jong, Kovin S. Naidoo, Padmaja Sankaridurg, Tien Y. Wong, Thomas J. Naduvilath, Serge Resnikoff, «Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050,» Ophthalmology, volum 123, utgave 5, 2016, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161642016000257.
- Med «nyere versjon» menes iOS 12 eller nyere.
- Journal-appen og Journaling Suggestions API blir tilgjengelig i en programvareoppdatering senere i år.