INFORMACJA PRASOWA
14 września 2021
Fitness+ to usługa dla osób o różnym poziomie zaawansowania, z którą mogą ćwiczyć ciało i umysł. Pomogą w tym Medytacja i nowe treningi dostępne od 27 września
Usługa Fitness+ jeszcze w tym roku pojawi się też w 15 nowych krajach
CUPERTINO, KALIFORNIA Firma Apple zapowiedziała dziś, że już 27 września w Apple Fitness+, pierwszej usłudze fitnessowej przeznaczonej dla Apple Watch, pojawią się Medytacje prowadzone, czyli prosty sposób na ćwiczenie uważności wszędzie i o dowolnej porze, oraz Pilates, czyli nowy typ ogólnorozwojowego treningu wzmacniającego całe ciało. Do usługi Fitness+ dodany zostanie też nowy program – treningi dla miłośników sportów zimowych (Workouts to Get Ready for Snow Season) – przygotowany i prowadzony przez narciarza alpejskiego Teda Ligety’ego, dwukrotnego złotego medalistę olimpijskiego i pięciokrotnego mistrza świata, oraz Anję Garcię, instruktorkę Fitness+. Program pozwala wypracować siłę, równowagę i wytrzymałość, dzięki czemu użytkownicy będą czerpać znacznie większą przyjemność z szusowania po stoku.
Już jesienią w usłudze Fitness+ pojawią się treningi grupowe wykorzystujące funkcję SharePlay, dzięki którym można ćwiczyć z nawet 32 innymi osobami jednocześnie i wzajemnie się motywować. Ponadto jeszcze w tym roku usługa Fitness+ trafi do 15 nowych krajów: Arabii Saudyjskiej, Austrii, Brazylii, Francji, Hiszpanii, Indonezji, Kolumbii, Malezji, Meksyku, Niemiec, Portugalii, Rosji, Szwajcarii, Włoch i Zjednoczonych Emiratów Arabskich. Usługa Fitness+ będzie dostępna w języku angielskim i z napisami w sześciu językach. Dzięki temu jeszcze więcej użytkowników skorzysta z treningów prowadzonych przez zróżnicowaną i inkluzywną kadrę instruktorów, którą wyróżnia podejście dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby.
„Dopiero zaczynasz, szukasz nowych bodźców, a może pragniesz podkręcić intensywność, z którą trenujesz ciało i umysł? Fantastyczna i przyjazna kadra instruktorów Fitness+ pomaga wszystkim prowadzić zdrowszy styl życia bez względu na dotychczasowy stopień zaawansowania”, stwierdza Jay Blahnik, wiceprezes Apple w pionie Fitness Technologies. „Wspaniale, że możemy zaproponować nowe treningi, dzięki którym użytkownicy usługi Fitness+ utrzymują aktywność i motywację na jeszcze więcej sposobów. Z kolei Medytacje prowadzone są przystępne dla każdego i łatwo zmieścić je w swoim rozkładzie dnia. Do tego dochodzą dodatkowe możliwości ćwiczenia w pojedynkę lub w grupie oraz zaplanowana jeszcze na ten rok premiera usługi w nowych krajach. Z przyjemnością powitamy w Fitness+ jeszcze większe grono użytkowników”.
Guided Meditation
Meditation can help users reduce everyday stress, develop a greater sense of awareness, and build resilience to face life’s challenges. Building on the popularity of Mindful Cooldowns in Fitness+, guided Meditation will help users develop a regular meditation routine and improve their overall sense of well-being. Users will be able to choose from nine guided Meditation themes — Purpose, Kindness, Gratitude, Awareness, Creativity, Wisdom, Calm, Focus, and Resilience — for an engaging video experience alongside the Fitness+ trainers. Each practice will be five, 10, or 20 minutes long.
Medytacje będą publikowane nie tylko w postaci wysokiej jakości materiałów wideo do oglądania na iPhonie, iPadzie i Apple TV, ale także w formie cotygodniowych audycji w nowej aplikacji Uważność na Apple Watch. Dzięki temu użytkownicy mogą sami decydować, kiedy i gdzie chcą praktykować Medytacje prowadzone. W systemie watchOS 8 aplikacja Oddech zmieniła się w aplikację Uważność. Można w niej znaleźć udoskonalone ćwiczenia oddechowe, nową sesję Refleksja i Medytacje prowadzone z Fitness+. Nowe, głosowe medytacje prowadzone z Fitness+ można odtwarzać bezpośrednio na zegarku Apple Watch sparowanym z AirPods lub innymi słuchawkami Bluetooth. Użytkownicy, którzy lubią medytować w ruchu, mogą też śledzić swoją aktywność w aplikacji Trening na Apple Watch podczas medytacji. Pozwala im to praktykować medytację w czasie marszu, wspinaczki czy rozciągania.
Medytacje prowadzone będą odbywały się pod okiem znanych i lubianych instruktorów Fitness+, którzy odpowiadają także za sesje typu Świadome schładzanie i treningi jogi. Wśród nich znajdą się m.in. Dustin Brown, Gregg Cook, Jessica Skye i Jonelle Lewis, a także dwójka trenerów specjalizujących się w zajęciach z medytacji – Christian Howard i JoAnna Hardy. Christian i JoAnna mają łącznie 40 lat doświadczenia w dziedzinie nauczania zarówno medytacji tradycyjnej, jak i medytacji wglądu. Przy tym wyróżnia ich osobiste i inkluzywne podejście do uczestników. Instruktorzy Medytacji prowadzonej przygotują zróżnicowane zajęcia czerpiące z rozmaitych stylów i strategii, a przy tym dostępne dla wszystkich chętnych – tak nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków. Ponadto nowy program skierowany do początkujących (Meditation for Beginners) pomoże lepiej zrozumieć zasady i istotę medytacji przed rozpoczęciem sesji.
Pilates
Treningi wzmacniające całe ciało – m.in. siłowy, Core czy joga – należą do najpopularniejszych w usłudze Fitness+. Teraz będzie w niej można znaleźć także nowy, ogólnorozwojowy trening Pilates, który zapewni więcej sposobów na utrzymanie i poprawę siły i elastyczności. Do wykonania większości treningów Pilates z Fitness+ wystarczy sama mata, a niektóre są urozmaicone poprzez wykorzystanie taśmy oporowej. Wszystkie treningi Pilates będą trwały 10, 20 lub 30 minut.
Treningi Pilates poprowadzi dwójka nowych instruktorów Fitness+: Marimba Gold-Watts i Darryl Whiting. Marimba to uznana trenerka Pilates, która karierę rozpoczęła jako profesjonalna tancerka. Darryl to były zawodowy sportowiec, który w zajęciach Pilates wykorzystuje doświadczenie nabyte podczas własnych treningów. Każdy z instruktorów urozmaica trening PIlates tak, by był przystępny dla wszystkich chętnych użytkowników usługi Fitness+. Podobnie jak w przypadku wszystkich treningów w Fitness+, do Marimby i Darryla dołączą inni instruktorzy z kadry trenerskiej Fitness+, którzy zaproponują modyfikacje dla początkujących i zaawansowanych, a także inne sposoby wykonywania niektórych ćwiczeń.
Treningi dla miłośników sportów zimowych
Co roku na stoki wybiera się ponad 100 milionów narciarzy i snowboardzistów z całego świata. To miłośnicy aktywności na świeżym powietrzu, ruchu i spędzania wolnego czasu z rodziną i znajomymi. Aby pomóc użytkownikom w przygotowaniu się do sezonu, w usłudze Fitness+ pojawią się treningi dla miłośników sportów zimowych (Workouts to Get Ready for Snow Season). To program przygotowany i prowadzony przez Teda Ligety’ego, dwukrotnego złotego medalistę olimpijskiego i pięciokrotnego mistrza świata uznawanego za jednego z najlepszych narciarzy alpejskich w historii, oraz Anję Garcię, instruktorkę Fitness+ i doświadczoną snowboardzistkę. Przygotowane treningi stanowią najlepszy sposób, żeby zbudować siłę, poprawić koordynację i zwiększyć wytrzymałość – a więc zadbać o wszystkie aspekty, które pomagają uniknąć kontuzji. Program bazuje na ćwiczeniach, które Ted zaadaptował z własnego profesjonalnego programu treningowego. Obejmuje ćwiczenia interwałowe i siłowe połączone z elementami jogi i treningu mięśni głębokich. Podobnie jak w przypadku innych treningów z Fitness+, sugerowane modyfikacje pozwalają dostosować trening do własnego poziomu zaawansowania.
„Poświęciłem 17 lat życia na karierę zawodowego sportowca. Doskonale wiem, jak ważne jest trenowanie w rozsądny i racjonalny sposób, dzięki czemu spędzam na stoku więcej czasu, unikam kontuzji i świetnie się bawię z rodziną”, wyjaśnia Ligety. „Mam nadzieję, że treningi ułożone razem z Anją spodobają się użytkownikom. Niektóre z ćwiczeń wykonywałem sam, na przykład przygotowując się do zawodów, a inne uwzględniają potrzeby ojca, który razem z dziećmi i nartami – swoimi i dzieciaków – musi przedzierać się przez parking. To program ukierunkowany na sport, który jednocześnie pokazuje, jak włączyć aktywność fizyczną w to, co najbardziej cenimy w życiu”.
Wcześniej w usłudze Fitness+ pojawiły się treningi pomagające użytkownikom osiągać cele na różnych etapach życia – na przykład treningi dla kobiet w ciąży (Workouts for Pregnancy) czy treningi dla osób starszych (Workouts for Older Adults) – oraz na różnych etapach przygody ze sportem, takie jak treningi dla początkujących (Workouts for Beginners). Przygotowane programy mają za zadanie podpowiadać, jak prowadzić zdrowy styl życia, wykraczający poza pojedynczy trening.
Serie Artist Spotlight i Czas na spacer
Usługa Fitness+ wzbogaci popularną serię Artist Spotlight o nowe treningi, podczas których będzie można posłuchać muzyki Billie Eilish, Calvina Harrisa, Imagine Dragons i Nicki Minaj. W serii Artist Spotlight cała playlista treningowa poświęcona jest jednemu artyście. Przez cztery kolejne poniedziałki w usłudze będą pojawiać się nowe treningi z muzyką poszczególnych artystów. Wśród dostępnych typów treningów można znaleźć jazdę na rowerze, wiosłowanie, HIIT, ćwiczenia siłowe, jogę, taniec i bieg na bieżni, a wśród kategorii muzycznych – Latest Hits, Chill Vibes, Everything Rock, Pure Dance, Upbeat Anthems czy Hip-Hop/R&B.
Subskrybenci usług Apple Music i Apple One mają też do dyspozycji serię Fitness+ Spotlight, która jest inspirowana treningami z Fitness+. To unikatowa playlista stworzona z myślą o bohaterach serii Artist Spotlight, która zawiera dopingujące i energetyczne kawałki z ich repertuaru, jak również wspólne projekty i remiksy zapewniające motywację nie tylko podczas treningów Fitness+.
Przez całą jesień w usłudze Fitness+ pojawiać się będą nowe odcinki serii Czas na spacer. To inspirujące podcasty dostępne na Apple Watch, które zachęcają użytkowników Fitness+ do częstszego ruchu. Do tego seria Czas na spacer pozwala posłuchać najciekawszych i najbardziej wpływowych osób na świecie, które dzielą się anegdotami, zdjęciami i muzyką z subskrybentami Fitness+. W drugim sezonie serii nowi goście będą pojawiać się co tydzień. Wśród zaproszonych osób znajdą się piosenkarka i kompozytorka Bebe Rexha, piosenkarka i kompozytorka Camila Cabello, piosenkarka country i aktorka Reba McEntire, aktywistka i założycielka ruchu Me Too Tarana Burke, koszykarz Carmelo Anthony 10-krotnie występujący w Meczu Gwiazd NBA oraz aktorka, aktywistka i pisarka Gabrielle Union.
Treningi grupowe przez SharePlay
Treningi z bliskimi i znajomymi to świetny sposób, żeby utrzymywać motywację i chęci w drodze do zdrowia i lepszej sylwetki. Już jesienią w usłudze Fitness+ pojawią się Treningi grupowe wykorzystujące funkcję SharePlay, w których jednocześnie będą mogły uczestniczyć nawet 32 osoby. Użytkownicy rozpoczną Trening grupowy bezpośrednio z poziomu konwersacji grupowej lub połączenia FaceTime strumieniowanego na iPhonie, iPadzie lub Apple TV za pośrednictwem funkcji AirPlay. Stamtąd przejdą do aplikacji Fitness, wybiorą trening lub Medytację, zobaczą na ekranie swoich bliskich i znajomych, a następnie uruchomią sesję. Podczas Treningu grupowego użytkownicy mogą sprawdzać swoje statystyki i postępy w domykaniu pierścieni w aplikacji Aktywność, a jednocześnie podpatrywać i słuchać swoich znajomych. Kiedy w czasie wspólnych ćwiczeń ktoś wysunie się naprzód pod względem paska wysiłku lub domknie pierścień w aplikacji Aktywność, użytkownicy otrzymają stosowne powiadomienie. Mogą sobie wtedy pogratulować albo wymienić parę kąśliwych uwag, żeby wzajemnie się motywować.
Apple Fitness+
Fitness+ to pierwsza usługa fitnessowa przeznaczona na Apple Watch. Dzięki niej klasyczne treningi i Medytacje prowadzone są dostępne na iPhonie, iPadzie i Apple TV, a czuwa nad nimi zróżnicowana i inkluzywna kadra instruktorów otwarta na wszystkich chętnych. Usługa Fitness+ w inteligetny sposób wykorzystuje wskaźniki treningowe z Apple Watch, pozwalając użytkownikom korzystać z wyjątkowej i spersonalizowanej oferty dostępnej w każdym miejscu i o każdej porze. Treningom towarzyszy inspirująca muzyka najpopularniejszych współczesnych artystów, która motywuje od startu do mety.
Bez względu na etap życia lub przygody z fitnessem, na którym znajdują się użytkownicy, w usłudze Fitness+ znajdą dopasowane do nich programy z ćwiczeniami, na przykład treningi dla kobiet w ciąży (Workouts for Pregnancy), treningi dla osób starszych (Workouts for Older Adults), treningi dla początkujących (Workouts for Beginners) czy treningi dla miłośników sportów zimowych (Workouts to Get Ready for Snow Season). Zachęcają one do ruchu i pomagają prowadzić zdrowszy styl życia. W usłudze Fitness+ pojawią się także medytacje dla nowicjuszy (Meditations for Beginners), które ułatwią osobom początkującym rozpoczęcie tej formy aktywności. Dzięki usłudze Fitness+ użytkownicy zyskują też dostęp do serii Czas na spacer. To inspirujące podcasty dostępne na Apple Watch, które zachęcają użytkowników Fitness+ do częstszego ruchu. Każdy odcinek pozwala posłuchać najciekawszych i najbardziej wpływowych osób na świecie, które dzielą się anegdotami, zdjęciami i muzyką z subskrybentami Fitness+.
Ceny i dostępność
- Usługa Fitness+ jest obecnie dostępna w Australii, Irlandii, Kanadzie, Nowej Zelandii, Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Jeszcze w tym roku pojawi się w Arabii Saudyjskiej, Austrii, Brazylii, Francji, Hiszpanii, Indonezji, Kolumbii, Malezji, Meksyku, Niemczech, Portugalii, Rosji, Szwajcarii, we Włoszech i w Zjednoczonych Emiratach Arabskich.
- Klienci, którzy kupią Apple Watch Series 3, otrzymają bezpłatnie 3 miesiące usługi Apple Fitness+. Dotychczasowi użytkownicy Apple Watch otrzymają 1 miesiąc usługi Fitness+ w prezencie.1.
- Usługa Fitness+ jest dostępna w formie subskrypcji.
- Cena subskrypcji Fitness+ obejmuje możliwość jej współdzielenia przez nawet sześciu członków rodziny. Dzięki temu z usługi mogą łatwo korzystać inni użytkownicy Apple Watch mieszkający w tym samym gospodarstwie domowym.
- Fitness+ wchodzi w skład planu Apple One Premier, który (jeśli jest dostępny) zapewnia klientom również dostęp do Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ i iCloud+ z 2 TB pamięci masowej.
- Usługa Fitness+ wymaga Apple Watch Series 3 z systemem watchOS 7.2 lub nowszym i jest dostępna po połączeniu w parę z iPhonem 6s lub nowszym z systemem iOS 14.3.
- Aby zyskać dostęp do najnowszych funkcji, z usługi Apple Fitness+ należy korzystać na zegarku Apple Watch Series 4 lub nowszym z systemem watchOS 8 połączonym w parę z iPhonem 6s lub nowszym z systemem iOS 15, iPadem z systemem iPadOS 15 bądź Apple TV 4K lub Apple TV HD z systemem tvOS 15.
Udostępnij artykuł
Media
-
Tekst tego artykułu
-
Zdjęcia z tego artykułu
- 9,99 USD za miesiąc po bezpłatnym okresie próbnym. Bez zobowiązań. Po upływie okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie do czasu rezygnacji.