Sağlık uygulamasıyla
kendinize daha iyi bakın.
Sağlık uygulaması, önemli sağlık bilgilerinizi düzenlemenize, bilgilerinize merkezi ve güvenli bir yerden erişmenize yardımcı olmak için tasarlandı. Şimdi göz ve zihin sağlığınıza dair yepyeni bilgiler edinebiliyor, bu bilgilere iPhone ve iPad’den erişebiliyorsunuz.
İlaçlarınız, aktivite durumunuz, uyku düzeniniz dahil birçok önemli bilgi her zaman elinizin altında. Sağlık uygulaması, bu bilgileri güvenli bir şekilde paylaşmanızı da kolaylaştırıyor.
iPhone’unuzdan, iPad’inizden, Apple Watch’unuzdaki yerleşik sensörlerden, uyumlu üçüncü taraf aygıtlarından ve HealthKit’i kullanan uygulamalardan sağlığınız ve fitness durumunuzla ilgili verileri topluyor.
Sağlık uygulaması, verilerinizi güvende tutmak ve gizliliğinizi korumak için tasarlandı. Verileriniz şifreleniyor ve sağlık bilgilerinizin kontrolü her zaman sizde oluyor.
Beden ve zihin sağlığınıza
yakından bir bakış.
Sağlığınız hakkında ne kadar bilgi sahibi olursanız önlem almanız da o kadar kolaylaşır. Sağlık uygulaması tam da bu nedenle sağlık verilerinizi anlamlandırmanıza yardımcı oluyor.
Bugün nasılız, bakalım.
Öne Çıkanlar özelliği, aygıt içi yapay öğrenme teknolojilerinden yararlanarak adımlarınız, uykunuz veya yaşamsal değerleriniz gibi en çok önem verdiğiniz bilgileri gösteriyor.
Kendinizdeki değişimi fark edin.
Geliştirilmiş eğilim analizi sayesinde kalp atış hızı ve solunum hızı gibi sağlık ölçümlerinizin zaman içindeki değişimini görebiliyor ve yeni eğilimler tespit edildiğinde bildirim alabiliyorsunuz.
Zihin sağlığınız. İşte en önemlisi bu.
Zihin sağlığınız, beden sağlığınız kadar önemli ve hatta onu destekleyici bir rol oynuyor. Şimdi duygu durumunuz üzerine düşünmeye vakit ayırarak duygusal farkındalığınızı ve psikolojik sağlamlığınızı artırabiliyorsunuz.
Değerlendirmelere ve kaynaklara erişim.
Klinisyenler tarafından sıklıkla uygulanan standart zihin sağlığı değerlendirmelerini yaparak nasıl hissettiğinize dair çeşitli soruları yanıtlayabiliyor, böylece depresyon veya kaygı konularında ne kadar risk altında olduğunuzu görebiliyorsunuz. Bu özellik, doktorunuzla görüşmeniz gerekip gerekmediğini anlamanıza da yardımcı oluyor. Ayrıca değerlendirme sonuçlarını içeren ve doktorunuzla paylaşabileceğiniz, PDF formatında bir dosya oluşturabiliyorsunuz. Ve ruhsal krizlerle ilgili kaynaklara ve makalelere de erişebiliyorsunuz.
İlaç gibi bir çözüm.
İlaç, vitamin ve takviyelerinizin kaydını Apple Watch’unuzdan, iPhone’unuzdan veya iPad’inizden tutabilmeniz için anımsatıcılar alabiliyorsunuz. iPhone veya iPad’deki Sağlık uygulamasında grafikleri ve öne çıkan verileri görüntüleyebiliyor, ilaçlarınızı ne zaman ve ne kadar düzenli aldığınıza dair daha ayrıntılı bilgi sahibi olabiliyorsunuz.
Rüya gibi uykular.
Uyku programınızı yöneterek, bir yatma zamanı rutini oluşturarak ve ne sıklıkla uyku hedeflerinize ulaştığınıza bakarak uykunuza gereken önemi verin.
Uyku ölçümlerinizi inceleyin.
Apple Watch kandaki oksijen düzeyi, kalp atış hızı, uykuda geçirilen süre, bileğinizden ölçülen sıcaklık verileri ve uykudaki solunum hızı gibi ölçümlerin kaydını tutuyor.1 Sağlık uygulamasındaki interaktif grafiklerle kalp atış hızı ve uykudaki solunum hızı gibi pek çok veriyi zaman içindeki değişimleriyle birlikte karşılaştırma imkanı buluyorsunuz.
Uyku evrelerinizi analiz edin.
Apple Watch’un sensörlerinden yararlanarak uykunun üç farklı evresi olan REM, Yüzeysel ve Derin uyku evrelerinde ne kadar süre geçirdiğinizle ilgili daha ayrıntılı bilgilere sahip olabiliyorsunuz.
Miyopiye ışık tutuyoruz.
Miyopi yani uzağı görememe, genellikle çocuklukta başlayan ve günümüzde artış eğilimi gösteren bir sağlık sorunu. Bu riski azaltmanın bir yolu çocuğunuzun her gün en az 80 ila 120 dakika gündüz açık havada zaman geçirmesini sağlamak. Şimdi Apple Watch’unuz, ortam ışığı sensörü sayesinde gün ışığında geçirilen süreyi hesaplayabiliyor.2 Ve Sağlık Paylaşma özelliğiyle ebeveynler bu süreyi takip edebiliyorlar.
Mesafe tanımayanlar için Ekran Mesafesi.
Aygıt veya kitap gibi nesnelere uzun bir süre boyunca çok yakından bakmak da miyopi riskini artırabiliyor. Ekran Süresi kısmındaki yeni Ekran Mesafesi özelliği, iPad ve iPhone’daki Face ID özelliğine güç veren aynı TrueDepth kamerayı kullanarak çocuğunuzu aygıttan uzaklaşmaya teşvik ediyor.3
Değerlerinizi paylaşmak sağlığınız için değerli.
Sağlık verilerinizi sizin kadar dikkatli takip eden bir asistanınız olsa içiniz biraz daha rahat ederdi, değil mi? Sağlık uygulaması işte tam bunun için var. Gelişmiş paylaşım özellikleri sayesinde sevdiklerinizle bağlantıda kalmanın yeni ve güçlü yollarını sunuyor ve doktorlara faydalı bilgiler sağlıyor.
En yakınlarınızla paylaşın.
Sağlık uygulamasında saklanan tüm bilgilerinizi dilediğiniz kişiyle paylaşabiliyorsunuz. Ayrıca sevdiklerinizi de kendi bilgilerini sizinle paylaşmaya davet edebiliyorsunuz.
Kontrol sizde.
Bilgilerinizi paylaşırken neleri paylaşacağınızı, kimlerle ve hangi kurumlarla paylaşacağınızı tam olarak kontrol edebiliyorsunuz. Ve dilediğiniz zaman değişiklik de yapabiliyorsunuz.
Bilgi sağlıktır.
Sevdiklerinizin sağlığıyla ilgili önemli bildirimler alabiliyor ve Paylaşma sekmesinde aktivite, mobilite verileri, kalp atış hızı verileri ve eğilimler gibi bilgilerini görebiliyorsunuz.
Kendi uzmanınız
olun.
İnsan vücudu karmaşık bir sistem. Sağlık uygulaması, vücudunuzu anlamanızı biraz daha kolaylaştırıyor. Sağlık uygulaması sayesinde alerji ve aşı bilgileri gibi çok çeşitli sağlık kayıtlarına hemen ulaşabiliyor, bu bilgileri kolayca seçip düzenleyebiliyorsunuz.
Teknoloji harekete geçti.
Apple Watch ve iPhone, mobilite ölçümleriniz hakkında bilgi sağlıyor. Yürüme dengesi değeriniz düşük veya çok düşük olduğunda ve düşme riskiniz arttığında dilerseniz bildirim alabiliyorsunuz.
Dönem dönem kontrol edin.
Döngü İzleme, âdet döneminizi ve kramp gibi semptomları kaydetmenizi veya emzirme gibi döngü faktörlerini takip etmenizi sağlıyor. Bir sonraki âdet veya doğurganlık döneminizin başlangıcının yanı sıra yumurtlama zamanınızı da tahmin edebiliyor.4
Tıbbi Kimlik kartınız hep yanınızda olsun.
Acil durumlar için bir Tıbbi Kimlik kartı oluşturun ve ilk yardım ekiplerinin hayati tıbbi bilgilerinize Kilit Ekranı’nızdan erişebilmesini sağlayın.
Daha fazla uygulama. Daha fazla bilgi.
Sağlık uygulaması, beslenmeden fitness ve meditasyona kadar birçok konuda daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenizi sağlamak için tasarlanan on binlerce üçüncü taraf uygulamasından gelen verileri bir araya getiriyor.
Atriyal Fibrilasyon Geçmişi.
Kalbinizde atriyal fibrilasyon olduğuna dair bir tanı konduysa Apple Watch’taki Atriyal Fibrilasyon Geçmişi özelliği sayesinde bu durumun tahmini olarak ne sıklıkla meydana geldiğini görebiliyorsunuz. Üstelik Sağlık uygulamasında atriyal fibrilasyonu etkileyebilecek yaşam tarzı faktörlerini de takip edebiliyorsunuz.5
Gizlilik ve güvenlik
için tasarlandı.
Size sağlık verilerinizi paylaşabileceğiniz yepyeni yollar sunarken gizliliği esas almaya devam ediyoruz. Sağlık özelliklerimizin hepsi, verilerinizi güvende tutacak ve gizliliğinizi koruyacak şekilde tasarlanıyor. Sağlık verileriniz aygıtınızda şifreleniyor ve bu verilere sadece parolanız, Touch ID’niz veya Face ID’nizle erişilebiliyor. iCloud ile eşzamanlanan sağlık verileri de hem aktarım hem de saklama sırasında şifreleniyor.
Sağlık Uygulaması Gizliliği hakkındaki bilgi sayfasını görüntüleyin (PDF)Sağlık verileriniz güvende.
Sağlık uygulaması, tüm sağlık bilgilerinizi aygıtınızdaki tek bir yerde güvenli bir şekilde tutmanızı sağlıyor.
Her şey kontrolünüz altında.
Sağlık uygulamasında hangi bilgilerin bulunacağına, verilerinize hangi uygulamaların erişebileceğine ve verilerinizi kimlerle paylaşacağınıza siz karar veriyorsunuz.
