Dapatkan Apple Fitness+ selama 3 bulan gratis saat Anda membeli Apple Watch.* Beli sekarang

Apple Fitness+

Layanan kebugaran pertama
yang didukung Apple Watch.

11 tipe olahraga, termasuk HIIT, Pilates, Strength, Yoga,

dan bahkan Berjalan Kaki.

Tetap termotivasi dengan metrik

real-time, seperti detak jantung Anda, pada layar.

Olahraga baru setiap minggu,

mulai dari 5 hingga 45 menit.

Memperkenalkan Meditasi Terpandu,

dengan sesi audio dan video.

Percobaan 1 bulan gratis

Rp 69.000/bulan
Rp 399.000/tahun

Pemilik Apple Watch mendapatkan akses gratis selama 1 bulan, kemudian membayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Bagikan dengan lima anggota keluarga.2

Coba gratis

Percobaan 1 bulan gratis

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+
dengan empat layanan
hebat
lainnya. Nikmati
lebih banyak
dengan harga
lebih hemat.

Coba Apple One gratis3

Temukan di dalam aplikasi Kebugaran di iPhone, iPad, dan Apple TV.

Nikmati pengalaman kebugaran yang beragam.
Secara dinamis mengintegrasikan metrik pribadi dari Apple Watch, sekaligus musik
dari musisi favorit Anda, untuk memberi inspirasi yang tidak bisa Anda dapatkan dari olahraga lain.

Metrik

Tampilkan totalitas olahraga
Anda.

Apple Watch dilengkapi sensor yang dikombinasikan dengan algoritme canggih untuk menciptakan metrik yang dapat Anda gunakan untuk memantau olahraga Anda. Dengan Fitness+, Anda dapat melihat bahwa data diselaraskan ke iPhone, iPad, atau Apple TV Anda secara real time.

Olahraga sepenuh hati. Dan jantung.

Pantau detak jantung Anda, periksa status lingkaran Anda, dan lihat pencapaian Anda yang luar biasa. Semuanya ada di layar, jadi Anda bisa terus termotivasi selama berolahraga tanpa harus melihat jam di pergelangan Anda. Tetap lihat ke depan. Demi kemajuan.

Semakin bersemangat saat olahraga bersama.

Olahraga Grup, dengan dukungan SharePlay, memungkinkan Anda berolahraga bersama hingga 32 orang.1 Saling menyemangati atau beradu dalam kompetisi. Lihat ketika seseorang mencapai target lingkaran Aktivitas. Dan selama olahraga HIIT, Treadmill, Bersepeda, dan Mendayung, Anda mendapatkan pemberitahuan ketika ada yang mencapai kemajuan tertinggi di antara yang lainnya di Bar Kalori.

Olahraga

Berkeringat
itu sederhana.

Apple Fitness+ mempercepat dan memudahkan semua orang untuk berolahraga atau berolahjiwa. Lebih dari 25 olahraga baru dan meditasi terpandu ditambahkan setiap minggu. Dan ada sejumlah program kebugaran untuk dijelajahi.

Yoga

HIIT

Strength

Pilates

Berjalan

di Treadmill

Berlari

di Treadmill

Mendayung

Menari

Bersepeda

Core

Pendinginan Sadar

Kapan pun dan di mana pun Anda inginkan.

Olahraga Fitness+ dan meditasi dirancang untuk bekerja di ruang seperti ruang keluarga, kamar hotel, taman, atau gym. Anda bisa dengan mudah mengubah berbagai lokasi menjadi studio canggih.

Lebih cepat mencari. Lebih cepat berolahraga.

Pilih jenis olahraga atau meditasi terpandu yang Anda inginkan. Pilih durasi mulai dari 5 menit hingga 45 menit. Pilih pelatih, musik, atau tema favorit yang benar-benar disesuaikan untuk Anda. Semudah itu dan Anda langsung siap mulai.

Meditasi Terpandu. Buka pikiran menuju kesadaran.

Memperkenalkan Meditasi terpandu, pengalaman baru untuk membantu Anda melatih kesadaran dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Setiap sesi fokus pada tema spesifik, seperti ketenangan, perasaan bersyukur, atau kebaikan, dengan pelatih Fitness+ sebagai pemandu Anda. Lihat sesi di iPhone, iPad, atau Apple TV Anda. Anda bahkan dapat mendengarkan sesi dari Apple Watch Anda kapan saja, di mana saja.

Ikuti program yang sesuai.

Apple Fitness+ menawarkan rangkaian olahraga yang dirancang untuk membantu Anda menghadapi tantangan atau momen spesifik dalam hidup Anda. Setiap olahraga tersebut dibuat khusus untuk melatih dan menguatkan tubuh Anda berdasarkan sasaran menyeluruh. Ada dua program baru dapat membantu Anda, yaitu bersiap menyambut musim salju bersama Ted Ligety, pemenang medali emas Olimpiade, atau mulai mempraktikkan meditasi. Apa pun fokus Anda, ada program yang sesuai untuk Anda.

Berlatih bersama Jeanette Jenkins. Semakin semangat berolahraga.

Apple Fitness+ menghadirkan pelatih populer yang banyak digemari, Jeanette Jenkins, sebagai tamu istimewa. Jeanette akan memandu Anda melakukan tujuh latihan yang berfokus pada strength dan HIIT, agar Anda terus termotivasi dengan perspektif dan kepribadian baru.

Pelatih

Hanya motivasi.
Tanpa intimidasi.

Para pelatih Apple Fitness+ merupakan individu ahli di bidangnya tersendiri, terbuka, dan juga dipilih berdasarkan cara berinteraksi dengan audiens. Mereka tidak hanya membuat latihan dan meditasi sendiri, tetapi juga saling berkontribusi — dan bahkan berpartisipasi dalam video sesama pelatih. Kolaborasi inilah yang terus menghidupkan semangat tim.

Musik sempurna untuk olahraga.

Para pelatih Fitness+ juga mahir dalam memilih musik. Bekerja sama dengan editor Apple Music, mereka membuat daftar putar sebaik mungkin untuk menjaga semangat Anda saat latihan. Jika Anda berlangganan Apple Music, Anda bisa menyimpan dan mengunduh daftar putar dari Fitness+. Siap mendampingi Anda menyelesaikan satu set olahraga.

Musisi favorit Anda dari mulai sampai selesai.

Artist Spotlight adalah serangkaian olahraga dengan keseluruhan daftar putar lagu dari satu musisi. Nantikan jajaran musisi baru, yang termasuk Billie Eilish, Calvin Harris, Nicki Minaj, dan Imagine Dragons, untuk memacu semangat Anda saat berolahraga.

Saatnya Jalan Kaki

Inspirasi yang menemani.

Saatnya Jalan Kaki merupakan pengalaman audio imersif yang dibuat untuk membantu Anda hidup lebih sehat dengan lebih banyak berjalan. Di setiap episode, beberapa orang paling menarik di dunia berbagi kisah, foto, dan musik yang menginspirasi seiring Anda memulai aktivitas berjalan. Mulai perjalanan dari aplikasi Olahraga pada Apple Watch.2

Ringkas tanpa beban.

Begitu mudah berolahraga dengan Saatnya Jalan Kaki Hanya perlu Apple Watch, headphone, dan pikiran yang jernih. Dan karena sebagian besar aktivitas berjalan hanya selama 25 hingga 40 menit, Anda bisa dengan mudah menjadikannya bagian dari rutinitas.

Cerita berkesan yang selalu bersama Anda.

Ada puluhan episode yang siap menjaga semangat Anda. Setiap episode penuh dengan kisah, foto, dan musik menarik. Unduh ke Apple Watch untuk menikmatinya ketika Anda tidak memiliki koneksi Wi‑Fi atau seluler.

Olahraga ringan. Begitu bermanfaat.

Berjalan merupakan aktivitas paling sehat di dunia. Lebih dari sekadar olahraga. Dengan berjalan, Anda bisa menjernihkan pikiran, memperbaiki suasana hati, dan membantu Anda melihat dunia dengan perspektif baru. Selesai berjalan, Anda akan menerima ringkasan olahraga yang terperinci.

Ringkas tanpa beban.

Begitu mudah berolahraga dengan Saatnya Jalan Kaki Hanya perlu Apple Watch, headphone, dan pikiran yang jernih. Dan karena sebagian besar aktivitas berjalan hanya selama 25 hingga 40 menit, Anda bisa dengan mudah menjadikannya bagian dari rutinitas.

Cerita berkesan yang selalu bersama Anda.

Ada puluhan episode yang siap menjaga semangat Anda. Setiap episode penuh dengan kisah, foto, dan musik menarik. Unduh ke Apple Watch untuk menikmatinya ketika Anda tidak memiliki koneksi Wi‑Fi atau seluler.

Olahraga ringan. Begitu bermanfaat.

Berjalan merupakan aktivitas paling sehat di dunia. Lebih dari sekadar olahraga. Dengan berjalan, Anda bisa menjernihkan pikiran, memperbaiki suasana hati, dan membantu Anda melihat dunia dengan perspektif baru. Selesai berjalan, Anda akan menerima ringkasan olahraga yang terperinci.

Percobaan 1 bulan gratis

Rp 69.000
/bulan
Rp 399.000/tahun

Pemilik Apple Watch mendapatkan akses gratis selama 1 bulan, kemudian membayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Bagikan dengan lima anggota keluarga.2

Coba gratis

Percobaan 1 bulan gratis

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+ dengan empat layanan hebat lainnya dengan satu harga bulanan yang hemat. Nikmati lebih banyak dengan harga lebih hemat.

Coba Apple One gratis3

Beli Apple Watch

3 bulan gratis

Apple Fitness+ gratis selama 3 bulan, kemudian Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.* Bagikan dengan hingga lima anggota keluarga.2

Tempat membeli Apple Watch

Kompatibilitas Apple Fitness+.

Apple Fitness+ memerlukan iOS 14.3 atau lebih baru, iPadOS 14.3 atau lebih baru, watchOS 7.2 atau lebih baru, dan tvOS 14.3 atau lebih baru.3

Untuk mendapatkan fitur terbaru, gunakan Apple Fitness+ dengan Apple Watch Series 3 atau lebih baru dengan watchOS 8 yang dipasangkan dengan iPhone 6s atau lebih baru dengan iOS 15; iPad dengan iPadOS 15; dan Apple TV 4K atau Apple TV HD dengan tvOS 15.

Apple Watch

iPhone

iPad

Apple TV

Jangan lewatkan hal yang penting ini.

  • Apple Fitness+ adalah layanan kebugaran yang didukung Apple Watch. Anda bisa memilih dari katalog olahraga dan meditasi yang dipandu oleh pelatih ahli. Metrik dalam sesi, seperti detak jantung dan kalori yang terbakar, diselaraskan ke iPhone, iPad, atau Apple TV, jadi Anda tidak perlu mengalihkan pandangan dari olahraga atau meditasi hanya untuk melihat data metrik. Seperti melihat Apple Watch di layar.

  • Ya. Apple Watch mempersonalisasi pengalaman Apple Fitness+ dengan mengintegrasikan metrik pribadi, seperti detak jantung dan kalori yang terbakar, ke dalam setiap olahraga. Metrik diperbarui secara real time pada layar sehingga Anda bisa terus memantau dan termotivasi. Diperlukan Apple Watch Series 3 atau lebih baru agar dapat menggunakan Apple Fitness+ pada iPhone, iPad, atau Apple TV.

  • Jika Anda memiliki Apple Watch, Apple Fitness+ secara otomatis muncul di tab tengah aplikasi Kebugaran di iPhone Anda. Pada iPad, aplikasi Kebugaran tersedia bagi pengguna Apple Watch untuk diunduh dari App Store. Aplikasi Kebugaran juga tersedia di Apple TV.

  • Ya. Fitness+ dibuat untuk semua orang, mulai dari pemula hingga ahli, dengan modifikasi untuk semua level di setiap olahraga. Anda bisa memilih tipe olahraga, waktu, dan pelatih — semua terserah Anda. Tersedia program instruksional Workouts for Beginners bagi orang yang perlu mempelajari keterampilan dasar.

  • Tergantung olahraga yang Anda pilih. Meskipun banyak olahraga yang tidak memerlukan peralatan khusus, untuk olahraga tertentu, Anda mungkin memerlukan dumbbell, alas yoga, sepeda statis, mesin olahraga dayung, atau treadmill.

  • Dengan watchOS 7.3 atau lebih baru dan iOS 14.5 atau lebih baru, pengguna Fitness+ bisa streaming audio dan video dari olahraga Fitness+ ke TV dan perangkat berkemampuan AirPlay 2. Namun, metrik seperti timer, detak jantung, dan perayaan lingkaran Aktivitas hanya akan terlihat di Apple Watch. Dan posisi akhir Bar Kalori hanya akan ditampilkan di ringkasan olahraga pada Apple Watch.

  • Sama halnya dengan semua produk dan layanan Apple lainnya, kami telah merancang Apple Fitness+ dengan mengutamakan privasi dan memberi Anda kontrol atas informasi Anda. Semua rekomendasi olahraga Fitness+ dihasilkan oleh kecerdasan dalam perangkat. Dan ketika Anda menggunakan Apple Fitness+, tidak ada data yang disimpan bersama dengan ID Apple, termasuk kalori, olahraga, dan pelatih.

  • Mulai 15 September 2021, pelanggan yang membeli Apple Watch Series 3 atau lebih baru akan dapat memulai dengan Apple Fitness+ selama tiga bulan gratis. Penawaran tersebut bisa Anda ambil melalui iPhone. Kemudian Anda perlu memperbarui iPhone dan Apple Watch ke OS terbaru, dan Anda akan memiliki waktu tiga bulan untuk mengambil penawaran setelah aktivasi pertama perangkat yang memenuhi syarat.*

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+ dengan empat layanan hebat lainnya. Nikmati lebih banyak dengan harga lebih hemat.

Apple Music

Akses 90 juta lagu. 3 bulan gratis. Simpan dan unduh daftar putar Fitness+.