Apple Fitness+ Logo Apple Fitness+

Il fitness per tutti.
In tutti i modi che vuoi.

Prova gratis*

Ti aspetta nell’app Fitness.
Su iPhone, iPad, Apple TV
e Apple Watch.

12 tipi di allenamento, dall’HIIT allo yoga.
Compresa la meditazione.

Da principiante a pro,
da 5 a 45 minuti.

Piani personalizzati creati per te automaticamente.

Motivazione a mille con i parametri
in tempo reale di Apple Watch.

3 mesi gratis

Acquistando iPhone, Apple Watch, iPad o Apple TV, hai Apple Fitness+ gratis per 3 mesi se ti iscrivi per la prima volta. Poi l’abbonamento costa solo € 9,99 al mese o € 79,99 all’anno.1 E puoi condividerlo con cinque persone in famiglia.2

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1 mese gratis

Se ti iscrivi per la prima volta hai un mese gratis, poi l’abbonamento costa solo € 9,99 al mese o € 79,99 all’anno.* E puoi condividerlo con cinque persone in famiglia.2

Prova gratis

Crea un Piano personalizzato.
Automagicamente.

I Piani personalizzati sono pensati apposta per farti allenare con costanza. Imposta le tue preferenze per gli allenamenti, come giorni, durata, tipi di workout, temi delle meditazioni, trainer e musica: ci penserà Fitness+ a creare un piano su misura per te. Se usi le Raccolte, puoi passare da una sessione all’altra senza interruzioni: le organizzi una volta e non ci pensi più.

Motivazione a mille
con Apple Watch.

Frequenza cardiaca, barra performance, anelli Attività: sul display ci sono tutte le informazioni che ti servono, in tempo reale. E per meditare o per goderti la libertà di camminate e corse audioguidate, ti bastano il tuo Apple Watch e un paio di cuffie Bluetooth.

Quando vuoi. Dove vuoi. Al livello che vuoi.

Allenati e fai meditazione quando e dove ti pare. A casa, in albergo, al parco o in palestra. Al chiuso o all’aperto, con o senza attrezzi. Tutti gli allenamenti possono essere adattati al tuo livello, da principiante a pro.

3 mesi gratis

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Apple One

Scegli Apple Fitness+ e altri quattro fantastici servizi Apple: un unico pacchetto, un solo piccolo abbonamento. Per avere di più, a meno. E puoi condividerlo con cinque persone in famiglia.2

Scopri di più Prova gratis3

Cosa ti serve per Apple Fitness+.

Per abbonarti a Apple Fitness+ ti basta avere un iPhone 8 o successivo con iOS 16.1 o successivo, oppure un Apple Watch Series 3 o successivo con watchOS 7.2 o successivo abbinato a iPhone 6s o successivo con iOS 14.3 o successivo.

Puoi anche accedere a Apple Fitness+ da un’Apple TV o un iPad compatibile.

Per usare tutte le nuove funzioni, verifica che i tuoi dispositivi siano aggiornati all’ultima versione del software.

iPhone

iPad

Apple TV

Apple Watch

Domande? Risposte.

  • Su iPhone, si trova nel pannello centrale dell’app Fitness. Su Apple Watch, trovi gli Allenamenti audio nell’app Allenamento e le Meditazioni audio nell’app Mindfulness. Su iPad, puoi scaricare l’app Fitness dall’App Store. E trovi l’app Fitness anche su Apple TV.

  • Su iPhone puoi vedere allenamenti, tempi e incoraggiamenti, e seguire i progressi stimati del tuo anello Movimento. Su Apple Watch hai anche i parametri in tempo reale di ogni allenamento, come la frequenza cardiaca e le calorie bruciate. Inoltre, puoi tenere d’occhio l’andamento dei tre anelli Attività, con tanto di animazioni per festeggiare quando ne chiudi uno.

  • Dipende dall’allenamento che scegli. Molti non richiedono attrezzi speciali, ma per alcuni potresti aver bisogno di manubri, elastici per il fitness, una cyclette, un vogatore o un tapis roulant. Potrebbero esserti utili anche supporti per iPhone, tappetino e mattoncini da yoga, o un cuscino per la meditazione. Va bene qualsiasi marca, sia a casa che in palestra.

  • Con watchOS 7.3 o successivi e iOS 14.5 o successivi puoi trasmettere i contenuti audio e video degli allenamenti Fitness+ sui dispositivi e sui televisori compatibili con AirPlay. A partire da watchOS 9 e iOS 16, è stata introdotta anche la possibilità di vedere parametri come tempo, incoraggiamenti, frequenza cardiaca, barra performance e animazioni alla chiusura degli anelli Attività.

  • Certo. Puoi condividere Apple Fitness+ con cinque persone in famiglia. Per iniziare, attiva l’opzione “In famiglia” sul tuo iPhone o iPad e invita i tuoi familiari.

  • Con i Piani personalizzati puoi avere un programma di allenamento e meditazione basato sulle tue preferenze. Seleziona giorni, tipi di workout, durata, trainer e la musica che ti piace di più, poi scegli la lunghezza del piano: Fitness+ lo creerà automaticamente per te. Da quel momento troverai le tue prossime sessioni nel pannello Fitness+ dell’app Fitness su iPhone, iPad e Apple TV. E, per aiutarti a tenere alta la motivazione, Fitness+ ti darà la carica con incoraggiamenti e promemoria.

  • Sì. Puoi scegliere workout e meditazioni, e organizzarli in raccolte per crearti le tue sessioni di fitness senza interruzioni. Quando ne finirai una, vedrai subito quella successiva sulla pagina del riepilogo.

  • Certo. Con “Audio in primo piano”, puoi dare risalto alla musica oppure alla voce di chi ti allena per sentire meglio quello che ti interessa di più.

  • Apple Fitness+ è attualmente disponibile in Arabia Saudita, Australia, Austria, Brasile, Canada, Colombia, Emirati Arabi Uniti, Francia, Germania, Indonesia, Irlanda, Italia, Malaysia, Messico, Nuova Zelanda, Portogallo, Regno Unito, Russia, Spagna, Stati Uniti e Svizzera.

  • Se hai acquistato un iPhone 8 o successivo, un Apple Watch Series 3 o successivo, un iPad o una Apple TV, puoi provare Apple Fitness+ gratis per tre mesi. Puoi attivare l’offerta sul tuo iPhone. È necessario aggiornare l’iPhone e l’Apple Watch all’ultima versione del sistema operativo. Dopo la prima attivazione del dispositivo idoneo, hai tre mesi di tempo per approfittare dell’offerta.1

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Scegli Apple Fitness+ e altri quattro abbonamenti Apple. Per avere di più, a meno.

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Scegli tra oltre 100 milioni di canzoni. E puoi salvare e scaricare le playlist di Fitness+.