活動能力輔助

一位使用行動輔助輔具的男子，正在為拿著花朵的小孩拍照

探索各項實用功能，助你輕鬆調整觸控操作、建立自訂手勢，或以最得心應手的方式來操控你的裝置。

更新切換控制

輕點一下，
就能操控裝置。

「切換控制」使你能透過各種適應性切換硬體、無線遊戲控制器，甚至簡短的聲音，如嘖嘖聲、嘣嘣聲或「咿」聲，輕鬆且有效率地控制你的裝置。還可使用項目掃描、點掃描和手動掃描來依序導覽螢幕鍵盤、選單與 Dock。你可以建立個人專屬的面板與鍵盤，在整個系統中使用，或是依不同的 app 進行個別設定。「平台切換」可讓你使用單一裝置，操控任何與你 iCloud 帳號同步的其他裝置，因此，你可以直接從 iPhone 或 iPad 控制你的 Mac，而不必在每一部新裝置上進行切換設定1。有了 Apple Watch 「鏡像輸出」功能，你可透過 iPhone 上的「切換控制」等輔助功能，完全操控你的 Apple Watch2。用「切換控制」玩遊戲，更是簡單容易，你用來導覽和控制 iPhone 和 iPad 的相同切換操作或聲音動作，都能當作遊戲控制器。

適用於：

iPhone、iPad、Mac、Apple TV

更新

「切換控制」使你能透過各種適應性切換硬體、無線遊戲控制器，甚至簡短的聲音，如嘖嘖聲、嘣嘣聲或「咿」聲，輕鬆且有效率地控制你的裝置。還可使用項目掃描、點掃描和手動掃描來依序導覽螢幕鍵盤、選單與 Dock。你可以建立個人專屬的面板與鍵盤，在整個系統中使用，或是依不同的 app 進行個別設定。「平台切換」可讓你使用單一裝置，操控任何與你 iCloud 帳號同步的其他裝置，因此，你可以直接從 iPhone 或 iPad 控制你的 Mac，而不必在每一部新裝置上進行切換設定1。有了 Apple Watch 「鏡像輸出」功能，你可透過 iPhone 上的「切換控制」等輔助功能，完全操控你的 Apple Watch2。用「切換控制」玩遊戲，更是簡單容易，你用來導覽和控制 iPhone 和 iPad 的相同切換操作或聲音動作，都能當作遊戲控制器。

在下列裝置上設定切換控制功能：

更新：

適用於遊戲的切換控制。「切換控制」的使用者，可以選擇把用來導覽和控制 iPhone 或 iPad 的相同切換操作，變成遊戲控制器。它適用於 Made for iPhone 切換裝置、相機和「頭部追蹤」，以及聲音動作等。舉例來說，喜歡用聲音動作當切換的人，可以設定不同的聲音，例如嘣嘣聲或嘖嘖聲來執行遊戲動作，做到向左和向右移動。

輔助觸控

不用按，也能控制所有按鈕。

iOS 和 iPadOS 的「輔助觸控」功能，讓你調整觸控螢幕來配合自己的肢體需求。如果捏一下或用兩指點一下等某些手勢不合用，你可替換成自己可使用的手勢，或自創屬於你的觸控操作。你也可以自訂「輔助觸控」選單的布局，或是連接藍牙裝置來控制螢幕上的指標進行導覽。Apple Watch 的「輔助觸控」可以幫助上肢不便的人運用握拳一下、握拳兩下和捏一下、捏兩下等手勢，來操控 Apple Watch 上的各種 app 和體驗3。

適用於：

iPhone、iPad、Apple Watch

iOS 和 iPadOS 的「輔助觸控」功能，讓你調整觸控螢幕來配合自己的肢體需求。如果捏一下或用兩指點一下等某些手勢不合用，你可替換成自己可使用的手勢，或自創屬於你的觸控操作。你也可以自訂「輔助觸控」選單的布局，或是連接藍牙裝置來控制螢幕上的指標進行導覽。Apple Watch 的「輔助觸控」可以幫助上肢不便的人運用握拳一下、握拳兩下和捏一下、捏兩下等手勢，來操控 Apple Watch 上的各種 app 和體驗3。

在下列裝置上設定輔助觸控功能：

Apple Watch 的
快速動作

捏兩下，完成更多事。

有了 Apple Watch 的「快速動作」，你可以用細微動作進行巧妙熟練的多工處理。現在，不必觸碰顯示器，也無須開啟 Apple Watch 的「輔助觸控」功能，就能用 Apple Watch 完成更多事；捏兩下就能輕鬆接聽電話、拍攝照片、暫停音樂和繼續進行每天的體能訓練等等。你可以在 Apple Watch 的「輔助使用」設定中找到和啟用各種「快速動作」4。

適用於：

Apple Watch

有了 Apple Watch 的「快速動作」，你可以用細微動作進行巧妙熟練的多工處理。現在，不必觸碰顯示器，也無須開啟 Apple Watch 的「輔助觸控」功能，就能用 Apple Watch 完成更多事；捏兩下就能輕鬆接聽電話、拍攝照片、暫停音樂和繼續進行每天的體能訓練等等。你可以在 Apple Watch 的「輔助使用」設定中找到和啟用各種「快速動作」4。

在 Apple Watch 上設定快速動作功能：

Apple Watch

更新替代輸入

透過單一動作控制你的裝置。

透過各種方式，不必用手或手指就能導覽和操控你的裝置。「頭部追蹤」功能會使用裝置上的相機來追蹤你的頭部移動以控制螢幕上的指標，並追蹤臉部動作來執行操作5。Mac 上的「指標控制」，讓你利用頭部動作等不同的方式來控制指標、滑鼠或觸控式軌跡板按鍵。iPadOS 支援的眼動追蹤功能，讓你只用第三方 MFi 眼動追蹤裝置，就能更輕鬆容易地操控 iPad6。各款相容裝置都能追蹤使用者在螢幕上觀看的位置，指標跟著使用者的視線移動，且長時間注視就可以執行輕點之類的動作。

適用於：

iPhone、iPad、Mac

更新

透過各種方式，不必用手或手指就能導覽和操控你的裝置。「頭部追蹤」功能會使用裝置上的相機來追蹤你的頭部移動以控制螢幕上的指標，並追蹤臉部動作來執行操作5。Mac 上的「指標控制」，讓你利用頭部動作等不同的方式來控制指標、滑鼠或觸控式軌跡板按鍵。iPadOS 支援的眼動追蹤功能，讓你只用第三方 MFi 眼動追蹤裝置，就能更輕鬆容易地操控 iPad6。各款相容裝置都能追蹤使用者在螢幕上觀看的位置，指標跟著使用者的視線移動，且長時間注視就可以執行輕點之類的動作。

在下列裝置上設定替代輸入功能：

更新：

iPad 上支援眼動追蹤的功能提升。將第三方 MFi 眼動追蹤裝置和 iPad 搭配使用的人，都有打字更輕鬆和導覽更流暢的更佳體驗。

適用於遊戲的切換控制。透過「切換控制」，你用來導覽和控制 iPhone 和 iPad 的相同替代輸入方式，都能當作遊戲控制器。

背面輕點

輕點機身背面，
就能打開喜愛的 App。

使用捷徑，從未如此簡單容易。透過「背面輕點」功能，只要在你的 iPhone 背面點兩下或三下 ，就能自動執行一系列自訂操作，從打開喜愛的 app 到拍攝截圖，都能搞定。你可以從 20 多種不同動作進行選擇，也可以建立自己的自動化捷徑來簡化日常任務7。

適用於：

iPhone

使用捷徑，從未如此簡單容易。透過「背面輕點」功能，只要在你的 iPhone 背面點兩下或三下 ，就能自動執行一系列自訂操作，從打開喜愛的 app 到拍攝截圖，都能搞定。你可以從 20 多種不同動作進行選擇，也可以建立自己的自動化捷徑來簡化日常任務7。

在下列裝置上設定背面輕點功能：

iPhone

更新Siri

不勞動手，
每天都能輕鬆以對。

Siri 會使用你的語言，讓你的生活變得更輕鬆8。Siri 適用於所有 Apple 產品，讓你能隨時隨地獲得適切的協助。只要一個簡單指令，就能快速開啟和關閉輔助使用功能；或是透過 Siri 來執行捷徑，更快速地在多款 app 間進行各種操作。你可以在「捷徑」app 中，為日常大小事建立自訂的捷徑，接著只要說「嘿 Siri」和捷徑名稱，就能執行任務。而透過設定「Siri 暫停時間」，你可以調整說完話之後，要 Siri 等待多長時間再做出回應。每天從說「嘿 Siri，早安」揭開序幕，Siri 就會開始為你播放 podcast、顯示天氣狀況、拉開窗簾，所有操作一氣呵成。

適用於：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Apple TV、HomePod、AirPods

更新

Siri 會使用你的語言，讓你的生活變得更輕鬆8。Siri 適用於所有 Apple 產品，讓你能隨時隨地獲得適切的協助。只要一個簡單指令，就能快速開啟和關閉輔助使用功能；或是透過 Siri 來執行捷徑，更快速地在多款 app 間進行各種操作。你可以在「捷徑」app 中，為日常大小事建立自訂的捷徑，接著只要說「嘿 Siri」和捷徑名稱，就能執行任務。而透過設定「Siri 暫停時間」，你可以調整說完話之後，要 Siri 等待多長時間再做出回應。每天從說「嘿 Siri，早安」揭開序幕，Siri 就會開始為你播放 podcast、顯示天氣狀況、拉開窗簾，所有操作一氣呵成。

在下列裝置上設定 Siri：

更新：

自訂 Siri 的語速。根據你的需要和偏好，自訂 Siri 說話的速度，慢點或快點都由你決定。

觸控調節

輕輕一觸，
妙處在其中。

有了「觸控調節」功能，你就能調整螢幕如何對你的觸控做出反應。可設定你要觸碰多久才被識別為動作，或者是否忽略重複觸碰。如此一來，你可將手指放在螢幕上的任何地方，並移到你想要選取的項目，而不會不慎執行其他操作。

適用於：

iPhone、iPad、Apple Watch、HomePod

有了「觸控調節」功能，你就能調整螢幕如何對你的觸控做出反應。可設定你要觸碰多久才被識別為動作，或者是否忽略重複觸碰。如此一來，你可將手指放在螢幕上的任何地方，並移到你想要選取的項目，而不會不慎執行其他操作。

在下列裝置上設定觸控調節功能：

硬體鍵盤支援

簡化按鍵動作，
調整靈敏度。

「慢速按鍵」可讓你調整從按下按鍵與開始產生作用之間的時間，所以你的裝置只會處理你真正要做的按鍵動作。「按鍵暫留」使你能逐一輸入組合鍵，而不是同時按鍵。使用「模擬滑鼠」，便能以數字鍵盤控制你的指標。你還能為常用的字詞或片語建立自訂快速鍵，這樣你的 iPhone、iPad 與 Mac 就能自動為你輸入。

適用於：

iPhone、iPad、Mac

「慢速按鍵」可讓你調整從按下按鍵與開始產生作用之間的時間，所以你的裝置只會處理你真正要做的按鍵動作。「按鍵暫留」使你能逐一輸入組合鍵，而不是同時按鍵。使用「模擬滑鼠」，便能以數字鍵盤控制你的指標。你還能為常用的字詞或片語建立自訂快速鍵，這樣你的 iPhone、iPad 與 Mac 就能自動為你輸入。

在下列裝置上設定硬體鍵盤支援：

輔助使用鍵盤

不用按鍵，
照樣操控螢幕。

「輔助使用鍵盤」是可以自訂的螢幕鍵盤，讓你用自己的方式在 macOS 導覽和輸入。它還支援自訂工具列，並透過自動大寫與更出色的字詞建議功能，進一步提升了打字體驗。這個鍵盤也支援頭部動作追蹤硬體，因此你可以移動指標，並選取或拖移螢幕上顯示的項目。此外，它還支援「停留」功能，無須點按滑鼠或觸控式軌跡板按鍵，就能使用 macOS 的各項功能。

適用於：

Mac

「輔助使用鍵盤」是可以自訂的螢幕鍵盤，讓你用自己的方式在 macOS 導覽和輸入。它還支援自訂工具列，並透過自動大寫與更出色的字詞建議功能，進一步提升了打字體驗。這個鍵盤也支援頭部動作追蹤硬體，因此你可以移動指標，並選取或拖移螢幕上顯示的項目。此外，它還支援「停留」功能，無須點按滑鼠或觸控式軌跡板按鍵，就能使用 macOS 的各項功能。

在下列裝置上設定輔助使用鍵盤：

Mac

聽寫

你說的每個字，
都成文字。

「聽寫」功能讓你以說話代替打字輸入。輕輕鬆鬆就能撰寫電子郵件、備忘錄或網址，完全不用打字。輕點螢幕鍵盤上的麥克風按鈕，或在 Mac「系統設定」中透過鍵盤設定開啟「聽寫」功能，接著說出你想要寫的內容，你的裝置就會將這些語音轉換為文字。進行聽寫時，你可以在語音和觸控輸入之間順暢切換。因此，無須暫停「聽寫」功能，你就能使用鍵盤輸入、移動游標和加入「快速輸入」建議9。「聽寫」功能也能在你說話時，自動為內文加上句號、逗號和問號等標點符號10，你還能透過語音，在訊息中輕鬆插入表情符號。下次發送訊息時，不妨試試說聲「快樂表情符號」11。

適用於：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Apple TV

「聽寫」功能讓你以說話代替打字輸入。輕輕鬆鬆就能撰寫電子郵件、備忘錄或網址，完全不用打字。輕點螢幕鍵盤上的麥克風按鈕，或在 Mac「系統設定」的「輔助使用」設定中開啟「聽寫」功能。說出你想要寫的內容，你的裝置就會將這些語音轉換為文字。進行聽寫時，你可以在語音和觸控輸入之間順暢切換。因此，無須暫停「聽寫」功能，你就能使用鍵盤輸入、移動游標和加入「快速輸入」建議9。「聽寫」功能也能在你說話時，自動為內文加上句號、逗號和問號等標點符號10，你還能透過語音，在訊息中輕鬆插入表情符號。下次發送訊息時，不妨試試說聲「快樂表情符號」11。

在下列裝置上設定聽寫功能：

預測字詞

秒接你的下個詞。

讓裝置幫你完成想說的話。如果你覺得打字麻煩，「預測字詞」可讓你透過輕點來選擇下一個字詞12。只須開始書寫，該功能就會根據你正在交談的對象，以及你先前的談話內容調整其建議。

適用於：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch

預測字詞

讓裝置幫你完成想說的話。如果你覺得打字麻煩，「預測字詞」可讓你透過輕點來選擇下一個字詞12。只須開始書寫，該功能就會根據你正在交談的對象，以及你先前的談話內容調整其建議。

在下列裝置上設定預測字詞功能：

活動記錄 App

設定目標，輪轉前進。

Apple Watch 上的「活動記錄」app 在設計時均已考慮到輪椅使用者的需要，可助你達成運動目標。「滑動」目標代替了「站立」目標，鼓勵你每小時活動一下。Apple Watch 中的感測器會將不同速度和地形條件下輪椅的推動方式，甚至是轉換動作都納入計算，讓你對日常活動情況有更準確的了解。

適用於：

Apple Watch

Apple Watch 上的「活動記錄」app 在設計時均已考慮到輪椅使用者的需要，可助你達成運動目標。「滑動」目標代替了「站立」目標，鼓勵你每小時活動一下。Apple Watch 中的感測器會將不同速度和地形條件下輪椅的推動方式，甚至是轉換動作都納入計算，讓你對日常活動情況有更準確的了解。

在下列裝置上設定活動記錄 App：

Apple Watch

體能訓練 App

為你的運動方式而設計。

Apple Watch 上的「體能訓練」app 助你以自己的方式來進行體能訓練。透過特定的運動模式準確地測量你的動作，並根據你所做的運動類型來設定時間、距離或卡路里目標。 輪椅使用者可選擇兩種獨特的體能訓練：「室外輪椅步行配速」和「室外輪椅跑步配速」。只要選擇一種體能訓練，Apple Watch 便會開啟相應的感測器。

適用於：

Apple Watch

Apple Watch 上的「體能訓練」app 助你以自己的方式來進行體能訓練。透過特定的運動模式準確地測量你的動作，並根據你所做的運動類型來設定時間、距離或卡路里目標。 輪椅使用者可選擇兩種獨特的體能訓練：「室外輪椅步行配速」和「室外輪椅跑步配速」。只要選擇一種體能訓練，Apple Watch 便會開啟相應的感測器。

在下列裝置上設定體能訓練 App：

Apple Watch

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